Herzfrequenz-Apps, für die keine Smartwatch erforderlich ist

Mit fortschrittlicheren Technologien wird es Zeit für bessere Gesundheitsprogramme. Seien wir ehrlich, wenn Sie einen Job machen, im Fitnessstudio laufen oder Sport treiben, ist es schon hart genug, ein Handy zu tragen.

Sie möchten nicht, dass Sie Ihre Herzfrequenz überprüfen können, ohne Ihr Smartphone zu benötigen und ein Fitness-Tracker? Nun können Sie mit diesen Herzfrequenz-Apps, die über Ihre Smartphones oder Tablets verwendet werden können, die tragbare Leistung einer App nutzen.

Das Beste daran ist, dass viele dieser Apps ohne diese zusätzliche Hardware in iOS-, Android- und Windows-App-Stores zum Herunterladen verfügbar sind. Wir werden in diesem Handbuch nur einige der Themen behandeln, die Sie dort finden können.



Wie funktionieren Herz Apps?

Diese Apps verwenden die bereits vorhandene Kamera und die Lichter Ihres Geräts, um Ihren Herzschlag zu erkennen. Wild richtig? So seltsam das auch ist, sie scheinen für intelligente Untersuchungen Ihrer durchschnittlichen Herzfrequenz zuverlässiger zu werden.

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Dies sind jedoch nicht die einzigen Apps, die die Kameratechnologie nutzen. In der Vergangenheit wurden sie auch zur Kontrolle des Blutzuckers oder der Herzgesundheit eingesetzt. Je nachdem, ob Sie ein günstigeres Android-Gerät mit Kameras von geringerer Qualität verwenden, können die abgelesenen Laufleistungen variieren.




Was sind die besten Herz Apps?

Genaue Pulsuhr- Kostenlos
Diese App ist für Android-Smartphones und -Tablets gedacht. Das Beste ist jedoch, dass sie kostenlos ist. Frei von Werbung und Einschränkungen - eine Seltenheit auf den heutigen App-Märkten. Auf welche Fähigkeiten kommt es an?

  • Es ist sehr genau, auch ohne die Taschenlampe
  • Auch hier ist es völlig kostenlos mit unbegrenzten Maßen und Funktionen
  • Berechnen Sie Ihre Zielherzfrequenz, um die besten Trainings- und Trainingsergebnisse zu erzielen
  • Unterstützt alle Herzfrequenzbereiche wie Extreme / Peak, Cardio, Fettverbrennung, Aufwärmen, Ausruhen
  • Hilfreich für Intervalltraining, Cardiotraining, CrossFit, Radfahren, Laufen und Gewichtskontrolle
  • Statistische Auswertung mit Grafiken
  • Kann Ihre Daten als CSV-Datei exportieren
  • Daten können nicht in Fitbit und andere ähnliche Fitness-Apps importiert werden

Cardiio: Herzfrequenzmesser - Kosten: Kostenlos
Diese App ist ebenfalls kostenlos, diesmal jedoch für den iOS-App-Store, bietet aber auch In-App-Käufe an. Cardiios basieren auf Technologien, die vom MIT lizenziert und ursprünglich vom MIT Media Lab entwickelt wurden. Das Interessante an dieser App ist, dass Ihr Blut zu Ihren Fingern fließt und Licht absorbiert wird. Wenn Sie Ihre Smartphone-Kamera verwenden, erfasst sie winzige Änderungen des reflektierten Lichts von Ihrem Finger oder Gesicht und berechnet so Ihre Herzfrequenz.


netflix datenschutzmodus

  • Es misst Ihre Herzfrequenz entweder mit dem Gesicht oder mit dem Finger
  • Gibt Aufschluss darüber, wie sich Ihre Herzfrequenz auf Ihre Fitness und Ausdauer auswirkt
  • Verfolgt Performances über ein persönliches Dashboard mit gespeicherten Historien
  • Ermöglicht das Speichern, Bearbeiten, Kommentieren und Exportieren Ihrer Daten in CSV
  • Sie können es auch in die Apple Health App integrieren, um Herzfrequenzmessungen zu speichern




Sofortige Herzfrequenz: Pulsmesser & Pulsmesser -Kosten: Kostenlos*

Diese App wird derzeit von Top-Forschungseinrichtungen wie UCSF für die Ausbildung in der Kardiologie-Forschung als vertrauenswürdig eingestuft und in der UCSF Health eHeart Study für ihre Genauigkeit verwendet. Derzeit wird sie als App Nummer eins eingestuft. Sie können sogar Ihren Puls und Herzschlag nach dem Schlafen oder während des Trainings messen.

  • Verfügbar für Android, iOS und Windows Phone
    • Kostenlos für Android und iOS, Windows Phone kostet jedoch 1,99 US-Dollar
  • Premium-Abonnements sind für 9,99 USD pro Monat oder 59,99 USD pro Jahr erhältlich
  • Erhalten Sie Ihre Herzfrequenz, BPM, in weniger als 10 Sekunden
  • Überprüfen Sie Ihren Stresslevel
  • Cardio-Workout-Überwachung zur Optimierung des Trainings und zur Verfolgung des Fortschritts vor und nach dem Training.
  • Herzfrequenz-Trainingszonen (Ruhe, Fettverbrennung, Cardio und Peak)
  • Google Fit-Unterstützung (Herzfrequenz- und Herzschlagdaten)

Warum nicht einfach eine Apple Watch benutzen?

Apple hat kürzlich eine achtmonatige Studie zu seiner Herzfrequenz-Technologie mit der Apple Watch durchgeführt, um festzustellen, ob sie Vorhofflimmern genau erkennt. Das Problem für die Forscher bestand darin, dass nur ein kleiner Teil der Bevölkerung eine Apple Watch besitzt, die die genau untersuchte Gruppe war.

Sie stellten andere rote Fahnen in der Studie auf und gaben an, dass diejenigen mit AFib-Benachrichtigungen nicht weiterverfolgt wurden. Sie waren besorgt über falsche Negative.

Larry Husten von CardioBrief erklärte: 'Die Idee, mit der Uhr nach obskuren Erkrankungen zu suchen, ist verrückt und wird unweigerlich mehr schaden als nützen.'


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Herz Apps versuchen oder einen Arzt aufsuchen

Obwohl diese Apps zu funktionieren scheinen, ersetzen sie nicht den tatsächlichen Arztbesuch in Bezug auf Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse, Ihre Ernährung oder Ihren Lebensstil. Wenn Sie trotz der Aussage einer App oder eines Geräts Symptome oder Unregelmäßigkeiten bemerken, wenden Sie sich an einen Arzt.




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Ich denke, wenn Sie auf dem Markt sind, sollten Sie etwas ausprobieren, um Ihre persönlichen Ziele und Workouts im Auge zu behalten. Außerdem belegen sie keinen physischen Platz, es sei denn, Sie zählen den Geräteplatz, was es noch praktischer macht, als sich bei Ihren Übungen um ein anderes Gerät zu drehen.

Nehmen Sie diese Messwerte trotzdem so, wie sie sein sollen, und sprechen Sie sie dann mit Ihrem eigenen Arzt ab.