Studie besagt, dass Elektronik das Wohlbefinden von Kindern nicht beeinträchtigt. Wir sind skeptisch.

Es scheint zunehmend besorgniserregend zu sein, wie Smartphones, Tablets und andere mobile Geräte die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen können, insbesondere bei Kindern. In einer informationsgetriebenen Gesellschaft dreht sich unser Leben um Bildschirme und Tastaturen.

So ist das Leben im digitalen Zeitalter.

Trotz ihres weit verbreiteten Gebrauchs ist jedoch relativ wenig über die Faktoren bekannt, die den Gebrauch von Kindern stützen. Aus diesem Grund versuchen Forscher herauszufinden, wie lange sich die Einnahme auf unsere Kinder und ihre Gesundheit auswirken kann. Offensichtlich sind Kinder schon in jungen Jahren mit Technologie konfrontiert, und die Eltern bieten sie nicht nur an, sondern ermöglichen ihre Nutzung.



Eltern und Forscher haben gleichermaßen gefragt:

  • Sind Geräte schlecht für Kinder oder gut für Kinder?
  • Wie viel ist zu viel?
  • Tut langfristiger Gebrauch unserem Gehirn weh?

Da digitale Medien und Elektronik eine größere Rolle bei der Entwicklung von Kindern spielen, ist es leicht einzusehen, warum diese Fragen von so vielen aufgeworfen wurden. Zahlreiche Studien, die im Laufe der Jahre durchgeführt wurden, haben sich mit diesen Bedenken befasst und zu statischen und streng einseitigen Ergebnissen geführt. Das heißt, bis jetzt.

Welche Bildschirmzeit kann für Kinder bedeuten

Laut den Forschern der Universität Oxford wird das Wohlbefinden von Kindern in keiner Weise durch die erhebliche Nutzung elektronischer / mobiler Geräte während des Tages, sei es tagsüber oder nachts, beeinträchtigt. Das ist genau das Gegenteil von dem, was Kinderärzte und Forscher den Eltern zuvor gesagt haben.


Kein Mobilfunk zu Hause

Zwischen 2011 und 2015 befragten die Wissenschaftler der Universität über 17.000 amerikanische und britische Kinder im Alter von 9 bis 15 Jahren und untersuchten ihre Bildschirmzeitgewohnheiten im Verhältnis zu ihrer allgemeinen Gesundheit. Frühere Studien haben gezeigt, dass zwischen 50% und 90% der Kinder im schulpflichtigen Alter aufgrund des vermehrten Einsatzes von Technologie möglicherweise nicht genug Schlaf bekommen. Die Ergebnisse von Oxford haben jedoch auf das Gegenteil hingewiesen und ergeben, dass der Zeitaufwand für das Betrachten eines Bildschirms nur minimale Auswirkungen auf den Schlaf und die geistige Gesundheit hat.




Obwohl es eine direkte Korrelation zwischen der Bildschirmzeit und dem Schlaf eines Kindes gibt, wie Untersuchungen gezeigt haben, hat die in Oxford durchgeführte Studie gezeigt, dass es nicht weit genug fortgeschritten ist, um die Schlafgewohnheiten eines Kindes signifikant zu beeinflussen. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass andere Faktoren, wie der frühe Schulbeginn und der potenziell schädliche Inhalt, einen größeren Einfluss auf den Schlaf / die Entwicklung von Kindern haben können.

Die negativen Auswirkungen, die die Bildschirmzeit auf Kinder haben kann

Machen Sie keinen Fehler, die jüngsten Erkenntnisse von Oxford widerlegen die Ergebnisse der Vergangenheit, die frühere Studien gezeigt haben, keineswegs vollständig. Tatsache ist, dass viele Studien Forscher zu derselben Schlussfolgerung geführt haben: Die Verwendung mobiler Geräte wie Smartphones und Tablets kann zu einer höheren Wahrscheinlichkeit von Verhaltensstörungen und möglichen psychischen Erkrankungen führen.

Eine solche Studie ergab, dass die routinemäßige und häufige Verwendung mobiler Geräte wahrscheinlich mit Verhaltensproblemen in der Kindheit zusammenhängt. Dies erstreckt sich letztendlich auf den Schlaf, der in einem so jungen Alter unerlässlich ist.


wie man von einer Nummer anruft und es zeigt eine andere

Laut der American Academy of Pediatrics hat beispielsweise eine solche Studie ergeben, dass sich die Verwendung elektronischer Geräte sowohl tagsüber als auch vor dem Schlafengehen negativ auf den Schlaf auswirkt. Es besteht ein erhöhtes Risiko für eine kurze Schlafdauer, einen langen Schlafbeginn und einen erhöhten Schlafmangel. Der Hauptgrund dafür ist die Unterdrückung von Melatonin, die sich aus dem blauen Licht auf dem Bildschirm ergibt.




Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass eine zunehmende kumulative Nutzung der Medien ab einem frühen Alter zu einer schlechten Funktion der Exekutive führt, d. H. Zu Impulskontrolle, Selbstregulierung und geistiger Flexibilität. Diese Beeinträchtigungen können sich auf die Fähigkeit einer Person auswirken, Aufgaben rechtzeitig zu analysieren, zu organisieren, zu entscheiden und auszuführen.

Wie Eltern Kinder und Technik ansprechen können

Gleichgewicht ist in allen Lebensbereichen der Schlüssel für ein gesundes Leben. Es ist die Pflicht der Eltern, diesen Ausgleich für ihre Kinder zu schaffen und sicherzustellen, dass sie während ihrer Entwicklung ein gesundes und produktives Leben führen. Natürlich ist diese Aufgabe für manche nicht so einfach wie für andere. Wenn Ihr Kind Schlafstörungen hat oder einen ausgeglichenen Lebensstil hat, sollten Sie Ihren Kinderarzt aufsuchen. Wenn es darum geht, die besten Ergebnisse für Ihre Kinder zu erzielen, gibt es keine bessere Option.

In der Zwischenzeit gibt es grundlegende Konzepte und Routinen, die Sie selbst üben können. Hier sind fünf hilfreiche Tipps, die Sie in Betracht ziehen sollten, um fortzufahren.

5 Tipps, mit denen Ihre Kinder ihre Bildschirmzeit verwalten können

1.Erstellen Sie technikfreie Zonen:Sie sollten darauf achten, dass Frühstück, Abendessen und alle anderen Familien- und gesellschaftlichen Anlässe keine technikfreien Zonen sind. Dies gilt auch für Schlafzimmer, insbesondere wenn es kurz vor dem Schlafengehen ist. Sie sollten in Betracht ziehen, Elektronikgeräte über Nacht außerhalb des Kinderzimmers mitzunehmen und aufzuladen, um die Versuchung zu verringern, sie zu benutzen, wenn sie schlafen sollten. Dies kann zu besseren Ess- und Schlafgewohnheiten führen.


Beispiel für Phishing-Betrug

2.Setzen Sie Grenzen und fördern Sie die Spielzeit:Zu viel von irgendetwas ist niemals gut. Die Mediennutzung sollte, wie alles andere, angemessene Grenzen haben. Unstrukturiertes und Offline-Spielen fördert die Kreativität. Fördern Sie die körperliche Spielzeit und machen Sie es zu einer täglichen Priorität. Dies ist besonders wichtig für sehr kleine Kinder.




3.Die Bildschirmzeit sollte nicht immer allein sein:Betrachten Sie Ihre Kinder gemeinsam, spielen Sie mit ihnen und engagieren Sie sich mit ihnen, wenn sie Bildschirme verwenden - dies fördert soziale Interaktion, Bindung und Lernen. Versuchen Sie, mit Ihren Kindern ein Videospiel zu spielen. Dies ist eine gute Möglichkeit, um gute Sportlichkeit und Spieletikette zu demonstrieren. Überwachen Sie Kinder nicht nur online, sondern interagieren Sie mit ihnen, damit Sie verstehen, was sie tun und ein Teil davon sein können.

4.Begrenzen Sie digitale Medien für Ihre jüngsten Familienmitglieder. Vermeiden Sie digitale Medien für Kleinkinder, die jünger als 18 bis 24 Monate sind, mit Ausnahme von Video-Chats. Sehen Sie sich mit Kindern im Alter von 18 bis 24 Monaten digitale Medien an, da diese mehr aus der Interaktion mit Ihnen lernen. Die Verwendung des Bildschirms für Kinder im Vorschulalter im Alter von 2 bis 5 Jahren sollte auf eine Stunde pro Tag mit Lerninhalten begrenzt sein.

5.Seien Sie ein gutes Vorbild: Versuche zu üben, was du predigst. Kinder ahmen oft ihre Eltern nach. Wenn Sie also die Mediennutzung einschränken, sollten Sie dieselben Regeln einhalten und selbst ein Limit festlegen. Tatsächlich stehen Sie Ihren Kindern besser zur Verfügung und sind mit ihnen verbunden, wenn Sie mit ihnen interagieren, sie umarmen und damit spielen, anstatt nur auf einen Bildschirm zu starren.